Доброе утро, мои осознанные подписчики☀️ Как же прекрасны теплые солнечные лучи....
.
Как началась ваша неделя?
Уже чувствуете приближение Весны?
⠀
У меня сегодня настроение #медитация 🧘🏻♀️ ....
⠀
Последние несколько лет это понятие можно встретить почти во всех доступных каналах связи: #internet, #соцсети, #СМИ, #TV и #radio Огромный поток #info о чрезвычайной важности медитации буквально захлеснул современное общество. У людей уже глаз дергаться начинает при слове медитация 🧘♂️
.
Одни думают, что это ни что иное, как дань моде. Другие-что у них на такие глупости нет времени. Третьи- что это удел людей, приближенных к религии. Но как же все это далеко от истины ....
.
МЕДИТАЦИЯ - это прежде всего работа с собственным #внутренниймир, с #ЭНЕРГИЯ, с #мысли, с #разум и с #целеполагание. А ещё мощнейший #инструмент #АНТИСТРЕСС
.
Для медитации не обязательно садиться в позу лотоса 🧘♂️ и часами читать #молитвы или #мантры
.
Самое ВАЖНОЕ ощущать себя в моменте #здесьисейчас
Не поленитесь выделить для себя всего несколько минут в день и просто наблюдать #движение, #свет, #тепло, #краски, #звук, #запахи ...
⠀
.
Медитация:
⭐️это то, что заставляет тебя управлять своим сознанием
⭐️осознанный отказ разума от суеты и повседневной спешки
⭐️самоконтроль хаотичного потока мыслей
⭐️возврат к собственным чувствам
⠀
Застыл на мгновение полубоваться красотой вокруг и тут уже медитируешь. Проще и быть не может, верно?
Всем известный факт, что все самое простое является самым ценным в конечном итоге
.
Полезная статья? Если да, то ставьте ❤️А если ещё и попробовали, пишите в комментариях, на сколько минут Вас хватило, пока поток бытовых мыслей не захватил сознание?
@astro_navigation
